La amaxofobia es un tipo de trastorno de ansiedad que puede surgir por diversas causas, aunque en muchos casos tiene su origen en experiencias negativas relacionadas con la conducción. Haber vivido un accidente de tráfico, haber sido testigo de uno, o simplemente haber sentido una pérdida de control al volante las primeras veces que se coge el coche puede marcar profundamente a una persona y generar una asociación entre conducir y el peligro. Sin embargo, la amaxofobia no siempre está ligada a hechos traumáticos evidentes. En algunos casos, se desarrolla de forma progresiva, alimentada por la inseguridad personal, la ansiedad generalizada, el perfeccionismo o el miedo a cometer errores. También puede estar relacionada con una falta de práctica.

Algunas de las causas de la amaxofobia son:

1. Experiencias traumáticas:

Uno de los orígenes más comunes es haber vivido o presenciado un accidente de tráfico. Aunque la persona haya salido ilesa, el simple hecho de haber sentido miedo o de haber visto una situación extrema puede dejar una huella emocional profunda. En estos casos, el cerebro relaciona automáticamente el acto de conducir con un escenario de amenaza, generando una respuesta de ansiedad cada vez que se enfrenta a esa situación.

2. Falta de confianza o inseguridad personal:

Muchas personas desarrollan amaxofobia o miedo a conducir no por un evento traumático específico, sino por sentir que no tienen las habilidades suficientes para conducir con seguridad. Esta inseguridad puede tener su origen en una autoexigencia elevada, perfeccionismo o miedo a cometer errores. También puede estar relacionada con una formación deficiente o una escasa práctica durante el aprendizaje.

3. Ansiedad generalizada o trastornos previos:

En algunas personas, la amaxofobia forma parte de un cuadro más amplio de ansiedad. Quienes padecen trastorno de ansiedad generalizada, ataques de pánico o agorafobia pueden sentir que el coche es un entorno donde “no hay escapatoria”, lo que activa el miedo. Conducir implica asumir cierto nivel de responsabilidad y exposición, y eso puede resultar abrumador para quienes ya lidian con altos niveles de estrés.

4. Exceso de responsabilidad:

Otra causa frecuente es el miedo a hacer daño a otros, como pasajeros, peatones u otros conductores. Este miedo suele aparecer en personas que tienen un alto sentido de la responsabilidad y sienten una gran presión al estar al mando de un vehículo. A menudo, este tipo de amaxofobia se intensifica tras ser madre o padre, o al tener que transportar regularmente a seres queridos. También en ciertos casos puede ser una manifestación del TOC.

5. Influencias sociales o familiares:

En ocasiones, la fobia se desarrolla sin una causa directa clara, pero está influida por mensajes negativos aprendidos en el entorno. Por ejemplo, crecer en un ambiente donde conducir se percibía como algo peligroso, o donde se reforzaban los mensajes de "no vas a ser capaz", puede generar inseguridad al volante en la adultez.

Un miedo que se aprende… y que también puede desaprenderse

La buena noticia es que, como cualquier miedo aprendido, la amaxofobia puede superarse. Comprender su origen es el primer paso para desmontar las creencias irracionales y recuperar la confianza. Con acompañamiento psicológico y la práctica adecuada es posible reconectar con la conducción de forma segura y tranquila.

Si te sientes identificado con alguna de estas causas, puedes contactar con nuestros psicólogos especializados en amaxofobia en Sevilla, estudiaremos tu caso para darte un tratamiento personalizado con el objetivo de que en poco tiempo puedas volver a conducir.

La amaxofobia, o miedo irracional a conducir, es una fobia más común de lo que parece. Aunque puede pasar desapercibida por quienes no la sufren, sus consecuencias pueden ser profundamente limitantes para quienes sí. Desde evitar trayectos cotidianos hasta renunciar a oportunidades laborales o sociales, este miedo puede afectar la calidad de vida de manera significativa. Pero ¿Cómo saber cuándo este miedo deja de ser algo puntual y se convierte en un problema que requiere atención psicológica?

El miedo interfiere con tu vida diaria: 

Si evitar conducir te impide realizar actividades importantes como ir al trabajo, llevar a tus hijos al colegio, visitar a familiares o ir de vacaciones, es una señal clara de que necesitas apoyo psicológico. Nuestros psicólogos en Sevilla especializados en el tratamiento de la amaxofobia te ayudarán a identificar el origen del miedo, cómo se manifiesta en tu día a día y qué mecanismos mentales lo están manteniendo.

Sientes ansiedad incluso sin estar conduciendo:

Muchas personas con amaxofobia no solo sienten temor al conducir, sino también al anticiparlo. Es decir, la ansiedad aparece antes incluso de ponerse al volante, al pensar en la posibilidad de conducir, planificar un trayecto o al escuchar hablar del tema. Si notas que tu mente se llena de pensamientos catastróficos o que experimentas síntomas físicos como palpitaciones, sudoración, tensión muscular o dificultad para respirar, es momento de consultar a un psicólogo especializado en amaxofobia en Sevilla.

Has intentado superarlo por tu cuenta, pero no lo consigues:

Es común que las personas con amaxofobia intenten enfrentarse solas al miedo: evitar ciertas rutas, salir solo cuando hay poco tráfico o conducir acompañado. Aunque estas estrategias pueden ayudar a corto plazo, muchas veces no resuelven el problema de fondo. Un profesional puede ofrecerte técnicas psicológicas efectivas, como la exposición gradual, reestructuración cognitiva y herramientas de gestión emocional que sí permiten avanzar y superar la fobia definitivamente.

Tu autoestima o independencia se están viendo afectadas:

La sensación de no poder hacer algo que la mayoría de personas considera normal —como conducir— puede generar una fuerte frustración personal, sentimientos de incapacidad o dependencia excesiva hacia otras personas. En una ciudad como Sevilla, donde el coche puede ser clave para moverse por ciertos barrios o zonas periféricas, este miedo puede volverse aún más limitante. Si notas que tu autonomía se ve comprometida y que esto impacta tu estado emocional, es momento de actuar y buscar un psicólogo especializado.

Has vivido experiencias traumáticas al volante:

Si tu miedo a conducir surgió tras un accidente de tráfico o una experiencia negativa relacionada con la carretera, es muy probable que se haya instaurado una respuesta de estrés postraumático. En estos casos, el apoyo psicológico es especialmente importante, ya que el trauma no desaparece con el tiempo si no se trabaja de forma consciente y profesional. Además, en este caso, además de en la fobia a conducir, el psicólogo deberá trabajar de forma más profunda los síntomas propios del trastorno de estrés postraumático.

No existe una duración estándar, ya que depende de la persona y de la intensidad de la fobia. Sin embargo, muchas personas experimentan mejoras notables en pocas semanas o meses. En nuestra consulta de psicología en Sevilla realizamos un tratamiento combinado de terapia psicológica específica para la amaxofobia, combinada con la práctica gradual en colaboración con la autoescuela Taxi Driv. Las sesiones de psicología suelen estar entre 5-7 sesiones. La clave es constancia, compromiso y un enfoque gradual.

En nuestro gabinete de psicología en Sevilla contamos con psicólogos especializados en el tratamiento de la amaxofobia, que te acompañarán en durante todo el proceso, tanto en la parte específica de la terapia psicológica como en la parte práctica. Además, durante tu tratamiento, estarán asesorando a tu profesor de autoescuela sobre tu caso particular para asegurar que la exposición sea eficaz. Cuéntanos tu caso y te orientaremos para que pronto puedas volver a conducir.

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