Terapia Cognitivo-Conductual en Sevilla

¿Qué tipo de terapia realizan nuestros Psicólogos en Sevilla?

La terapia que realiza nuestro equipo de psicólogos en Sevilla se encuadra dentro del enfoque Cognitivo-Conductual, aunque contamos con profesionales que además están especializados en otros enfoques de la psicología. La terapia Cognitivo-Conductual que reaizan nuestros psicólogos en Sevilla se trata de un modelo científico de tratamiento de diversos problemas  psicológicos, entre los que se encuentran, depresión, ansiedad, fobias, ataques de pánico, estrés, trastornos de personalidad, duelo, trastornos del control de impulsos etc. La terapia Cognitivo- Conductual es considerada la estrategia de intervención psicológica más utilizada y eficaz y con los mejores resultados.

La terapia Cognitivo- Conductual aborda los problemas que una persona padece desde puntos de vista interrelacionados entre sí:

1. Lo que una persona piensa (lo cognitivo)

2. Lo que una persona siente (lo emocional y fisiológico)

3. Lo que una persona hace (lo motor/ conductual)

La fundamentación de la terapia Cognitivo- Conductual que realizan nuestros psicólogos en Sevilla se basa en considerar que las situaciones que nos suceden son interpretadas por nosotros, de una u otra manera, en función de una serie de circunstancias y/o características personales. Esa interpretación o explicación que damos a lo que ocurre mediante nuestros pensamientos o creencias generan una serie de emociones o sentimientos (positivos o negativos) y son éstos los que impulsan nuestros comportamientos. La terapia Cognitivo-Conductual considera que todas estas conductas: cognitivas, fisiológicas y motoras, son aprendidas a lo largo de nuestra vida, y por tanto pueden modificarse. Así pues la labor de nuestro equipo de psicólogos en Sevilla consiste en analizar e intervenir en nuestros patrones de pensamiento, operando y corrigiendo nuestras emociones, conductas y  respuestas fisiológicas.

¿Por qué nuestro equipo de psicólogos en Sevilla utiliza la terapia Cognitivo - Conductual?

• Se trata de una terapia breve, en comparación con otras corrientes psicológicas.

• Se centra en el presente (en el aquí y ahora), en el problema concreto y en su solución. La historia pasada de la persona se tendrá en cuenta        sólo con el objetivo de conocer el origen de ese aprendizaje erróneo.

• La terapia Cognitivo - Conductual consigue cambios profundos en la persona y logra modificaciones importantes y que perduran en el tiempo. 

• Considera que todas las conductas son aprendidas, por tanto interviene en los problemas psicológicos creando nuevas formas de actuar y de        pensar.

• Para la terapia Cognitivo-Conductual, la persona que acude a consulta tiene un papel activo, llegando a convertirse en su propio modificador de comportamiento. El objetivo de nuestros psicólogos en Sevilla es que la persona aprenda a autocontrolar o autorregular su comportamiento, de esta forma la persona aprenderá a desarrollar una autonomía personal que le permitirá afrontar y manejar situaciones sin necesidad de la ayuda del psicólogo.

• La relación con el/ la psicoterapeuta en Sevilla es de  colaboración y el enfoque es didáctico. Ambos se comprometen a trabajar con un objetivo común.

• En la terapia Cognitivo-Conductual, intervención psicológica se ajusta al problema de la persona y a sus características individuales. Se rehúye con ello de la  actitud recetaria (lo que funciona con una persona no tienen por qué funcionar con otra aunque presente el mismo problema).

• Todas las técnicas de intervención que aplican nuestros psicólogos en Sevilla han sido probadas experimentalmente y se muestran eficaces clínicamente.

¿Cómo se realiza la terapia Cognitivo - Conductual?

La terapia Cognitivo - Conductual se divide en tres fases fundamentales:

1) Evaluación: El psicólogo que trabaja con la terapia Cognitivo-Conductual examina cuidadosamente el caso mediante la entrevista y observación clínicas, registros, autoregistros y diversos instrumentos estandarizados.  Posteriormente, formula hipótesis acerca de los problemas que presenta la persona y se establecen los objetivos del tratamiento. Suele durar 2-3 sesiones.

 2)  Intervención: Nuestro equipo de psicólogos en Sevilla que trabajan con la terapia Cognitivo-Conductual, utilizan técnicas terapéuticas orientadas al logro de los objetivos planteados. Estas técnicas se ajustan a cada persona y son eficaces desde un punto de vista científico. La duración de esta fase depende de cada problema y cada persona, la media se encuentra entre 15-20 sesiones.

3) Seguimiento: El psicólogo en Sevilla encargado del tratamiento  evalúa junto con el paciente la efectividad de la terapia Cognitivo- Conductual aplicada a medio y largo plazo, y se realizan los ajustes necesarios para el mantenimiento de los cambios positivos, con el objetivo de que la persona los aplique de forma autónoma en su día a día. El seguimiento se realiza al mes, a los tres mesesy a los seis meses. 

En Cribecca Psicología contamos con psicólogos especializados en la terapia Cognitivo - Conductual, así como en otro tipo de terapias, de forma que nuestros psicólogos en Sevilla se adaptan a tu problema y a tus necesidades. Si quieres, puedes infórmate sin compromiso llamando por teléfono, a través del correo electrónico o dejándonos un mensaje en Whatsapp.

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