Psicólogos en Sevilla especializados en depresión

La tristeza es una emoción básica normal que experimenta cualquier persona ante una situación difícil o una pérdida, por ejemplo, no aprobar un examen, no encontrar trabajo, un divorcio o sufrir la pérdida de un ser querido son situaciones que pueden desencadenar un sentimiento fuerte de tristeza y la persona suele encontrar alivio al llorar. Sin embargo, se trata de una emoción que va desapareciendo a lo largo del tiempo y que nos permite realizar tareas de nuestra vida cotidiana y en un periodo más o menos breve de tiempo volver a disfrutar de las cosas que antes nos gustaban. 

La depresión es un trastorno del estado de ánimo que se caracteriza por: una emoción de tristeza intensa que perdura en el tiempo, apatía o irritabilidad excesiva, cansancio, sentimientos de culpa e inutilidad, visión negativa de uno mismo y del futuro, cambios en el apetito, en el sueño, etc y estos síntomas afectan tanto a la persona que le impiden seguir haciendo su vida con normalidad. Además, cuando una persona padece depresión, es incapaz de identificar el hecho concreto que le produce malestar, mientras que la persona que se encuentra triste identifica de forma clara qué es lo que lo motiva. Por otra parte, la depresión siempre va acompañada de otros síntomas además de la tristeza (insomnio, pérdida de apetito, sentimientos de inutilidad...), estos síntoma tienen un alto nivel de intensidad y su duración es prolongada en el tiempo (más de dos semanas).

Por lo tanto, si sospechamos que un familiar o una persona cercana padece este problema,  y queremos que inicie un tratamiento psicológico para la depresión, debemos observar que además de la tristeza está dejando de hacer actividades que antes le gustaban y ver si está experimentando otros síntomas como el cambio de peso.

Los síntomas principales de la depresión son: la tristeza patológica, la pérdida de interés y de la capacidad de disfrutar y un cansancio exagerado, que aparece incluso después de realizar pequeños esfuerzos. Esto conlleva una sensación importante de angustia en quien padece depresión y su entorno familiar y social. Identificar los síntomas de la depresión es importante para poder detectarla y pedir ayuda profesional, ya tratada a tiempo y de forma adecuada por un psicólogo especialista en depresión tiene muy buen pronóstico de recuperación.

Síntomas de la depresión:

• Sentimientos de tristeza, ganas de llorar, vacío o desesperanza. Estos se presentan la mayor parte del día casi cada día.
• Culpa
• Alteraciones del sueño. La persona puede padecer insomnio pera también puede dormir demasiado.
• Anhedonia: Consiste en la pérdida de interés o placer por la mayoría de las actividades habituales.
• Pérdida o aumento de peso
• Sentimientos de inutilidad, preocupación exagerada por los errores cometidos en el pasado.
• Ansiedad o agitación
• Falta de energía

Otras señales de alerta:

• Irritabilidad, la persona se encuentra frecuentemente de mal humor
• Falta de concentración
• Falta de interés por las relaciones sociales
• Dolores de espalda, de cabeza, problemas digestivos, etc
• Dificultad para tomar decisiones

Síntomas de depresión en niños y adolescentes:

Los síntomas de depresión en niños y adolescentes pueden ser diferentes respecto a los síntomas de depresión en adultos. Algunas de estas diferencias son:

Niños: En los niños más pequeños, los síntomas de depresión pueden consistir en:

• Tristeza o llanto frecuente
• Irritabilidad
• Necesidad de estar en contacto de forma continua con el padre o la madre
• Preocupación y miedos continuos
• Quejas frecuentes por malestar físico o dolor
• negarse a ir a la escuela
• Falta de apetito que lleva a la pérdida de peso significativa

Adolescentes: en adolescentes los síntomas de depresión más frecuentes son:

• Tristeza aunque suelen expresarla en forma de enfado o ira
• Sentimientos de inutilidad
• Bajo rendimiento escolar 
• Faltar al instituto
• Consumo de alcohol u otras drogas
• Sentirse incomprendido
• Autolesionarse
• Encontrarse muy sensible
• Comer o dormir en exceso
• Evitar las relaciones sociales
• Perder interés por actividades 

Síntomas de depresión en personas mayores:

La depresión no forma parte del envejecimiento normal y cuando se presenta debemos tomarla muy en serio ya que en estas edades tiene mayor riesgo de convertirse en una enfermedad mental grave. Sin embargo, a pesar de su gravedad, es precisamente en adultos mayores donde menos se diagnostican este y otros problemas psicológicos debido a que sus síntomas son algo diferentes que en la depresión en adultos y las personas cercanas no suelen reconocerlos. Por otra parte, los familiares no suelen prestarle importancia a estos síntomas de depresión en personas mayores al considerarlos como parte del envejecimiento, además la propia persona también suele mostrarse reticente a acudir a un psicólogo especializado en depresión en Sevilla.

Algunos de los síntomas más frecuentes de depresión en personas mayores son:

• Mostrarse muy irritable
• Problemas de memoria
• Cansancio excesivo
• Problemas de sueño
• Querer quedarse en casa y evitar socializar o hacer cosas nuevas
• Pensamientos recurrentes sobre la muerte o ideas de suicidio

Salvo algunos casos de depresión asociada a enfermedades orgánicas, como la enfermedad de Parkinson, la depresión es una enfermedad mental compleja que se produce generalmente por la interacción de determinados factores biológicos, psicosociales  y de personalidad.

Factores genéticos: existe una mayor incidencia de depresión en personas cuyos familiares de primer grado también la han sufrido, debido a una 

predisposición hereditaria a sufrir una deficiencia de neurotransmisores cerebrales, especialmente de serotonina y dopamina, que son las llamadas hormonas del placer.

Factores bioquímicos: Muchas personas deprimidas presentan desequilibrios a nivel cerebral. Así, tienen niveles bajos de norepinefrina, serotonina y dopamina. También, presentan una disminución de la actividad de la corteza pre-frontal y  un aumento del tamaño de la amígdala (estructuras implicadas en la gestión emocional).

Factores de personalidad: Por lo general, las personas con esquemas mentales negativos, baja autoestima y tendencia a la preocupación excesiva son más propensas a padecer depresión. Además, el porcentaje de mujeres que sufren depresión suele ser el doble que el de hombres.

Factores ambientales: Generalmente el desarrollo de la depresión se relaciona con situaciones de gran impacto emocional que no se han podido procesar (enfermedades crónicas, muertes o pérdidas importantes, divorcios, cambios vitales inesperados, etc) . También sabemos quel a exposición durante los primeros años de vida a procesos traumáticos, especialmente de carencia afectiva, soledad o negligencia, aumenta la probabilidad de que las personas desarrollen una depresión en la edad adulta. Esto hace que muchas personas no entiendan o no encuentren motivos para su depresión actual. Parte del tratamiento que realiza un psicólogo especializado en depresión en Sevilla consiste en identificar y reparar estas huellas infantiles.

En la mayoría de los casos la depresión puede superarse con un tratamiento psicológico adecuado y llevado a cabo por psicólogos especialistas en depresión. En nuestra consulta de psicología en Sevilla realizamos un tratamiento para la depresión integral, adaptando la terapia a cada paciente y a su sintomatología concreta. El tratamiento recomendado para la depresión y que nuestros psicólogos especialistas en depresión en Sevilla aplican,  es la terapia Cognitivo- Conductual. En los casos más graves es recomendable combinar la psicoterapia con la terapia farmacológica, al menos en los primeros momentos del tratamiento, para luego ir coordinando el tratamiento junto con tu psiquiatra e ir dejando poco a poco la medicación.

En primer lugar, tu psicólogo o psicóloga elaborará tu historia clínica, con el  objetivo de conocer tu problema, así como tus circunstancias y poder programar un tratamiento personalizado que intervenga tanto en los síntomas como en las causas que generaron la depresión. En esta parte del tratamiento, tu psicólogo especialista en depresión podrá utilizar cuestionarios y autorregistros para desarrollar esta fase de evaluación.

Posteriormente, desarrollará junto contigo un plan de actuación específico, que consistirá en retomar poco a poco actividades que había ido dejando de hacer, hasta tener una rutina de sueño, trabajo, ocio y alimentación estable. Además, irá trabajando al mismo tiempo los pensamientos, miedos, inseguridades, sentimiento de culpa, inutilidad, etc y te dará herramientas concretas para que tú puedas manejar estos pensamientos en tu día a día. También te ayudará a fortalecer tu autoestima y a cambiar factores de personalidad que han podido originar o mantener la depresión. Por lo tanto, nuestro tratamiento para la depresión en Sevilla consiste en una psicoterapia integral que abarca tanto los síntomas como el origen de la depresión y que te da herramientas concretas para prevenir posibles recaídas en un futuro.

Beneficios del tratamiento psicológico para la depresión en Sevilla

• Aprender nuevas herramientas para comprender y actuar sobre las causas de tu depresión.
• Eliminar poco a poco los síntomas de la depresión como el insomnio, la falta de energía, la desmotivación, las alteraciones en el peso, etc.
• Cambios profundos en tus emociones, pensamientos y comportamientos.
• Tu psicólogo para la depresión en Sevilla elaborará junto contigo un plan de acción específico para que vuelvas a tomar las riendas de tu vida.
• Aprender herramientas psicológicas para prevenir recaídas y mantener tu bienestar emocional en el futuro.

En nuestra consulta de psicología en Sevilla contamos con un equipo de psicólogos expertos  en depresión y trastornos del estado de ánimo. Nuestros psicólogos y psicólogas cuentan con más de 10 años de experiencia acompañando a personas que sufren depresión o distimia, tratando tanto sus síntomas como las causas. Además de nuestra experiencia y formación específica en el tratamiento de la depresión, tenemos una gran vocación de ayuda y nuestra prioridad es que te sientas a gusto desde la primera consulta.