Cómo superar un trauma-Cribecca Psicología

Estrés Postraumático

Cómo superar un trauma - Psicólogos Sevilla

El Trastorno por Estrés Postraumático es la respuesta de una persona ante un suceso extremadamente traumático en el que ha experimentado un miedo intenso, indefensión o temor. Estos sucesos se caracterizan por:

1. La persona se ve envuelta en hechos que representan un peligro real para su vida o cualquier otra amenaza para su integridad física.

2. Ha sido testigo de un acontecimiento donde se producen muertes, heridos o existe una amenaza para la vida de otras personas.

3. Conoce a través de un familiar o cualquier otra persona cercana acontecimientos que implican muertes inesperadas o violentas,daño serio o peligro de muerte.

Por tanto el Trastorno por Estrés Postraumático puede aparecer en respuesta a una amplia gama de sucesos como una agresión, atentado terrorista, crimen, accidente de tráfico grave, ser víctima de malos tratos físicos o psíquicos, accidentes laborales, muerte repentina de una persona querida, recibir un diagnóstico de una enfermedad potencialmente mortal, etc

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"La visión sin la acción es un ensueño; la acción sin la visión, una pesadilla"

Proverbio Japonés

En la persona pueden aparecer una serie de síntomas, cuya duración es superior a un mes y generan gran malestar e interfieren de forma significativa en su vida. Estos síntomas son:

• Recuerdos del acontecimiento recurrentes en los que se incluyen imágenes, pensamientos o percepciones. Estos recuerdos invaden la conciencia de la persona una y otra vez, de repente, sin señales desencadenantes que los provoquen.

• La persona actúa o tiene la sensación de que el acontecimiento traumático está ocurriendo.

• Sentimientos de culpa.

• Sueños de carácter recurrente sobre el acontecimiento.

• Malestar psicológico intenso (terror, ansiedad, respiración rápida, sudoración, etc) al exponerse a objetos o situaciones que recuerdan un aspecto del acontecimiento traumático.

• Esfuerzos para evitar pensamientos, sentimientos, conversaciones, lugares, personas, etc que motivan recuerdos del suceso.

• Incapacidad para recordar un aspecto importante del acontecimiento.

• Reducción acusada del interés o la participación en actividades.

• Sensación de desapego frente a los demás.

• Pérdida de la esperanza de tener una vida normal.

• Dificultades para conciliar o mantener el sueño.

• Irritabilidad o ataques de ira.

• Dificultad para concentrarse.

• Respuestas exageradas de sobresalto.

Alrededor del 50% de los casos de Estrés Postraumático remiten en 6 meses, pero el resto, por lo general, persiste durante años y puede dominar la vida de la persona.

Si has sufrido un suceso traumático, puedes ponerte en contacto con nuestro gabinte de psicología. Nuestro equipo de psicólogos en Sevilla te ayudará a superarlo y a recuperar tu vida.

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