Cómo identificar una relación Narcisista y proteger tu bienestar emocional

Síntomas físicos de la ansiedad: por qué aparecen y cómo entenderlos. Hay personas que llegan a consulta convencidas de que algo grave les está pasando en el cuerpo. Palpitaciones, mareos, presión en el pecho, falta de aire, molestias digestivas etc. Muchas veces, el mayor miedo no es el síntoma en sí, sino la duda constante de “¿y si esto es algo grave?”. Los síntomas físicos de la ansiedad pueden ser muy desconcertantes, pero no aparecen porque haya algo patológico, sino porque está en un estado de alerta constante. Entender por qué ocurre esto no hace que el malestar desaparezca de golpe, pero sí cambia la manera de vivirlo. ¿Por qué la ansiedad provoca síntomas físicos? Cuando el cerebro interpreta que hay una amenaza, real o no, activa automáticamente el sistema nervioso para prepararnos para el peligro. El problema aparece cuando ese sistema se mantiene encendido demasiado tiempo. El corazón late más rápido para bombear sangre, la respiración se acelera para captar más oxígeno,

Cómo superar el Miedo a Conducir (Amaxofobia) Guía práctica y psicológica desde un enfoque profesional Superar el miedo a conducir —también conocido como amaxofobia— es un proceso que muchas personas en España y especialmente en Sevilla viven cada día. Para quienes lo sufren, conducir no es una actividad cotidiana, sino una situación que provoca ansiedad, anticipación negativa y una sensación constante de peligro. Desde un psicólogo en Sevilla especializado en ansiedad y fobias específicas, sabemos que este miedo no es una debilidad, sino una reacción emocional compleja que puede abordarse con las herramientas adecuadas. En Cribecca Psicología, centro de psicólogos en Sevilla Este, acompañamos a personas que sienten que su temor al volante limita su vida diaria: ir al trabajo, llevar a los hijos al colegio, viajar o simplemente desplazarse con autonomía. El objetivo de este artículo es ayudarte a comprender este miedo y ofrecerte estrategias prácticas y basadas en la evidencia para que

Ese momento en el que te sientas frente al ordenador o sostienes el móvil con los nervios a flor de piel, observando la pantalla en blanco del buscador. Ha llegado el momento de elegir un psicólogo en Sevilla, pero… ¿por dónde empezar?

Ansiedad: qué es, por qué aparece y cómo puede ayudarte un psicólogo en Sevilla La ansiedad es una vieja conocida para muchos de nosotros. Imagina que es lunes y tu jefe te comunica que quiere reunirse contigo el viernes. Desde ese momento, comienzan las dudas: ¿habré hecho algo mal? ¿Será una llamada de atención? ¿Me despedirá? Durante toda la semana anticipas lo peor y tu cuerpo se mantiene en alerta. Sin embargo, cuando llega el viernes, tu jefe solo quiere preguntarte ideas para mejorar la empresa. Este tipo de pensamiento anticipatorio es uno de los mecanismos más frecuentes en la ansiedad, y es algo que vemos habitualmente en consulta cuando alguien acude buscando un psicólogo en Sevilla especialista en ansiedad. Además, la ansiedad no siempre surge por un hecho concreto. Vivimos en un entorno lleno de exigencias, estímulos constantes y responsabilidades que pueden aumentar notablemente nuestro nivel de activación. Por eso, cada vez son más las personas que buscan tratamiento de

Depresión postparto: síntomas, causas y tratamiento con una psicóloga perinatal en Sevilla La depresión postparto es una alteración emocional frecuente y profunda que puede aparecer en las semanas o meses posteriores al nacimiento de un bebé. Aunque muchas mujeres esperan vivir este periodo con alegría, la realidad es que hasta un 15% experimenta síntomas depresivos que generan un gran malestar y afectan al vínculo con el bebé, a la pareja y al entorno. Acudir a un psicólogo en Sevilla o a una psicóloga perinatal en Sevilla es fundamental para recuperar el equilibrio emocional y recibir un acompañamiento profesional especializado en este momento tan sensible. En este artículo te explicamos en qué consiste la depresión postparto, por qué aparece, cuáles son sus síntomas y cómo se aborda en terapia desde la psicología perinatal. ¿Qué es la depresión postparto? La depresión postparto es un trastorno del estado de ánimo que aparece tras haber dado a luz y que comparte características con l